Tiempo para ti

El estrés es uno de los principales problemas a los que nos podemos enfrentar como personas cuidadoras y hay muchas formas en las que podemos combatirlo.

En esta ocasión, el doctor Carlos Gómez charla con Valeria Rivas, psicóloga que enfoca su trabajo en la introducción de estrategias psicológicas en el desarrollo de proyectos educativos y comunitarios a través del arte y el uso de nuevas tecnologías. Con ella reflexiona sobre las preguntas fundamentales para hacer de calidad los momentos que se dedican a ellas mismas las personas que cuidan.

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